Le dentifrice contient cinq ingrédients fonctionnels principaux. Les abrasifs éliminent par frottement la plaque et les taches de surface. Le fluorure protège l'émail et aide à prévenir les caries. Les humectants maintiennent le dentifrice humide, les liants le lient, et les détergents l'aident à mousser et à s'étaler. Ensemble, ils nettoient vos dents tout en gardant le dentifrice lisse, stable et facile à utiliser.
Le fluorure est l'ingrédient de protection contre les caries. Vérifiez d'abord la présence de fluorure sur l'étiquette, puis choisissez tout le reste en fonction de vos propres besoins.
Comment les cinq ingrédients fonctionnent ensemble
Considérez le dentifrice comme un petit système : frottement, protection, humidité, structure et mousse. Une analyse de la formulation du dentifrice explique que le dentifrice combine des agents nettoyants, des agents de protection contre les caries, des agents hydratants et des stabilisants.
| Rôle | Nom simple | Fonction principale |
|---|---|---|
| Abrasifs | Agent de frottement | Éliminent la plaque et les taches de surface |
| Fluorure | Protecteur de l'émail | Renforcent l'émail et résistent aux acides |
| Humectants | Agents hydratants | Empêchent le dentifrice de sécher |
| Liants et épaississants | Agents structurants | Gardent le dentifrice stable et lisse |
| Détergents et tensioactifs | Agents moussants | Aident le dentifrice à s'étaler et à se rincer |
Ces rôles agissent ensemble. Les abrasifs frottent, le fluorure protège, les humectants maintiennent la texture, les liants fournissent la structure, et les détergents créent de la mousse et aident le dentifrice à s'étaler dans la bouche.
Les abrasifs : les agents de frottement
Les abrasifs constituent le grain doux du dentifrice. Ils agissent physiquement, et non chimiquement, pour aider à éliminer la plaque dentaire — le film collant qui se forme sur les dents — et à retirer les taches de surface à l'extérieur des dents.
Les exemples courants sont la silice hydratée et le carbonate de calcium. La silice hydratée est un abrasif fin et doux utilisé dans de nombreuses pâtes transparentes et en gel. Le carbonate de calcium est un abrasif en poudre blanche plus traditionnel. Les deux peuvent aider à nettoyer la surface des dents lorsqu'ils sont utilisés avec une brosse à dents.
L'essentiel est l'équilibre. Une analyse de la formulation note que les particules abrasives doivent être petites, lisses et pas plus dures que nécessaire pour éviter d'endommager la surface des dents et les gencives. L'émail sain, la surface extérieure dure de la dent, est souvent plus dur que de nombreux abrasifs contenus dans les dentifrices. Mais la dentine, la couche plus tendre sous l'émail, ne l'est pas. Une fois que l'émail s'amincit, le choix des abrasifs compte davantage.
Une analyse plus large de la diversité des dentifrices explique que le dentifrice doit avoir un certain pouvoir abrasif pour éliminer la plaque et les taches, mais qu'il doit aussi protéger les tissus durs de la dent. Les pâtes moins abrasives sont généralement considérées comme plus douces. Pour la plupart des gens, un dentifrice quotidien standard est sûr. Les risques les plus importants proviennent des pâtes très granuleuses et du brossage agressif ; exercez donc une pression douce et laissez la pâte faire le travail.
Le fluor : le protecteur de l'émail
Le fluor est l'ingrédient qui protège et renforce les dents. Il favorise la reminéralisation de l'émail, c'est-à-dire qu'il encourage les minéraux à revenir dans les premiers points faibles avant qu'ils ne deviennent des caries. Il rend aussi l'émail plus résistant aux attaques acides des aliments, des boissons et des bactéries de la plaque dentaire.
Le fluorure de sodium est une forme courante que vous pouvez voir sur l'étiquette. La quantité compte. Les recommandations cliniques sur le fluor topique préconisent un dentifrice fluoré à 1 000 à 1 500 parties par million (ppm) deux fois par jour pour prévenir les caries. Pour les enfants d'âge préscolaire, n'utilisez qu'une petite trace de la taille d'un grain de riz. Cela aide à prévenir les caries tout en limitant le fluor ingéré.
La bonne quantité dépend aussi du risque de caries. Les personnes ayant une plus grande probabilité de caries dentaires peuvent avoir besoin de plus de fluor, tandis que les jeunes enfants ont besoin de quantités plus petites. Les recommandations pédiatriques sur le fluor soulignent l'importance d'utiliser une quantité adaptée à l'âge et d'aider ou de superviser le brossage jusqu'à au moins 7 ans. Suivez l'étiquette et demandez à votre dentiste quelle quantité convient à votre foyer.
Les humectants : les gardiens de l'humidité
Les humectants empêchent le dentifrice de sécher en un morceau dur dans le tube. La glycérine et le sorbitol sont deux ingrédients courants retenant l'humidité. Ils lient l'eau et donnent à la pâte une texture lisse et crémeuse, selon une analyse de la formulation des dentifrices.
Ce sont des ingrédients de texture et de fraîcheur. Ils ne nettoient pas les dents à eux seuls et ne constituent pas la partie du dentifrice qui combat les caries. Leur rôle est de garder le produit agréable et facile à presser.
Épaississants et liants : les bâtisseurs de structure
Les épaississants et les liants donnent au dentifrice sa forme de gel ou de pâte. Gomme de cellulose, parfois appelée carboxyméthylcellulose de sodium ou CMC, et carraghénane en sont des exemples courants. Ils empêchent les parties liquides et poudreuses de se séparer et aident la pâte à conserver sa forme, comme expliqué dans une revue de formulation.
Ces ingrédients ne brossent ni ne protègent directement les dents. Ils rendent le produit stable, lisse et facile à doser. Sans eux, le dentifrice pourrait devenir aqueux, granuleux ou se séparer dans le tube.
Détergents et agents moussants : les aides au nettoyage
Les détergents, aussi appelés tensioactifs, créent la mousse que vous ressentez en vous brossant les dents. Le laurylsulfate de sodium, ou SLS, est l'un des plus courants. La mousse aide la pâte à se répandre dans la bouche, à déloger les débris et à faciliter le rinçage, selon une revue des ingrédients du dentifrice.
Le SLS convient à de nombreuses personnes, mais il peut irriter certaines bouches. Une revue des effets secondaires du SLS a signalé une irritation possible, un desquamation de la muqueuse buccale et des aphtes dans certaines études. Les preuves sont limitées quant au fait que les personnes sujettes aux aphtes récurrents pourraient bénéficier d'un dentifrice sans SLS. Cela ne signifie pas que le dentifrice sans SLS soit meilleur pour tout le monde. Si votre bouche est à l'aise, vous n'avez pas besoin d'éviter le SLS. Si vous avez des irritations ou des aphtes fréquents, demandez à votre dentiste si essayer une option sans SLS est judicieux.
Les cinq essentiels vs les extras facultatifs
De nombreux autres ingrédients peuvent figurer sur l'étiquette d'un dentifrice. Certains sont des extras, et ne font pas partie des cinq rôles fonctionnels essentiels.
Les cinq essentiels :
- Abrasifs
- Fluorure
- Humectants
- Liants et épaississants
- Détergents et tensioactifs
Les extras facultatifs peuvent inclure :
- Arômes et édulcorants pour le goût
- Conservateurs et colorants pour la durée de conservation et l'apparence
- Agents blanchissants pour le contrôle des taches de surface
- Ingrédients pour la sensibilité dentaire
- Extras anti-tartre ou antibactériens
A examen des ingrédients du dentifrice note que les agents colorants et aromatisants sont des ingrédients inactifs. Certains actifs ajoutés ont un rôle spécifique, mais ils ne remplacent pas le fluor. Vérifiez d'abord la liste des ingrédients actifs. Pour la plupart des gens, le fluor est le plus important.
Choisir un dentifrice qui vous convient
Suivez ce court parcours décisionnel.
- Vérifiez la présence de fluor pour la protection contre les caries. Recherchez un dentifrice qui indique du fluor et, pour les adultes, environ 1 000 à 1 500 ppm si possible.
- Choisissez un abrasif doux pour contrôler les taches au quotidien. Un dentifrice quotidien standard convient à la plupart des gens. Si vous avez une usure de l'émail ou une sensibilité importante, demandez à votre dentiste un dentifrice peu abrasif.
- N'envisagez des ingrédients sans SLS ou des ingrédients pour la sensibilité que si vous en avez besoin. Si vous souffrez d'irritations buccales récurrentes ou d'aphtes, une option sans SLS peut valoir la peine d'être essayée.
- Adaptez le produit à votre objectif principal. La protection contre les caries, le soulagement de la sensibilité et le contrôle des taches sont des objectifs différents. Ne courez pas après chaque allégation sur l'étiquette.
Votre objectif n'est pas de trouver la formule la plus compliquée. Un bon dentifrice contient du fluor, nettoie en douceur, est agréable en bouche et répond à votre principal besoin de santé bucco-dentaire.
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Best for Sensitive TeethCet article a été examiné par un professionnel de la santé bucco-dentaire afin d'en garantir l'exactitude. Il vise à fournir des informations éducatives d'ordre général et ne saurait se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisé. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre santé bucco-dentaire, veuillez consulter un dentiste, un médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié.
